Mengonsumsi buah yang penuh nutrisi juga dapat membuat kulit kita jadi tampil sehat dan glowing dari dalam loh! Pernah denger kan kalimat “You are what you eat” ? Yesss.. Itu nggak hanya berlaku untuk tubuh saja, namun juga kesehatan kulit wajah kita loh 🙂
Jika makanan yang kita konsumsi setiap hari merupakan makanan yang sehat dan bernutrisi, otomatis tubuh akan memancarkan kecantikan dari dalam. Salah satunya adalah mengonsumsi buah-buahan yang bagus untuk kulit. Apa saja buah nya? Yuk mari kita simak
Pepaya
Siapa sangka buah satu ini selain membantu melancarkan pencernaan, juga memiliki banyak kandungan nutrisi yang baik untuk kulit seperti vitamin A, C, K, dan E. Selain itu juga vitamin B, kalsium, fosforus, kalium dan magnesium. Mengonsumsi pepaya yang rutin dapat mengurangi garis halus, kerutan, dan meningkatkan elastisitas kulit, sehingga mencegah penuaan dini. Wajib coba nih bestie Lysca kalo mau kulit glowing dari dalam!
Jeruk
Buah yang kaya vitamin C ini dapat mencerahkan kulit loh bestie Lysca! Selain itu minyak alami yang terkandung juga dapat mengeringkan jerawat, asam sitrat yang baik untuk kulit serta antioksidan yang mampu melawan radikal bebas.
Semangka
Buah menyegarkan ini memiliki kandungan air yang tinggi serta karoten yang mencegah kulit kering, kusam dan kendur.
Alpukat
Yess, bestie Lysca pasti tau kalo buah alpukat memiliki kandungan lemak yang baik dan tinggi, kaya vitamin C dan E, sehingga menjaga kelembapan kulit dan membuat glowing cerah merona!
Bestie Lysca suka buah apa nih? Kalo MinCa sering nya sih konsumsi juice alpukat less sugar, hehe! jangan lupa selain mengonsumsi buah-buahan yang kaya nutrisi ini, di imbangi dengan minum air putih dan tidur yang cukup ya bestie 🙂 Dan gunakan perawatan skincare LYSCA untuk hasil terbaik dan perlindungan dari luar.